Pollo al pimentón con arroz integral
Pollo al pimentón con arroz integral, pimiento rojo y tomate.
547 kcal por porciónTiempo de preparación: 25 minRaciones: 2CenaPollo en una sarténPimentón ahumado
Ingredientes
- 150 g de pechuga de pollo en cubos
- 60 g de arroz integral
- ½ pimiento rojo en tiras
- ½ cebolla picada
- 150 g de tomate triturado y 1 cucharadita de pimentón ahumado
Preparación
- Cuece el arroz integral 25 minutos y escúrrelo.
- Cubre el pollo con pimentón y dóralo con la cebolla 7 minutos.
- Añade pimiento y tomate, cuece 10 minutos y sirve con el arroz.
Las calorías en contexto
Con 547 kcal por ración, este plato equivale a aproximadamente el 27 % de una ingesta de referencia de 2000 kcal al día — el valor estándar usado en el etiquetado nutricional, no un objetivo personal.
Servido como cena, en un día de tres comidas, es solo una parte de un día cuyo total depende de tu cuerpo, tu actividad y tus objetivos, no de una sola receta. Para un rango calórico que refleje eso, en lugar de una cifra genérica, las siguientes herramientas pueden ayudar.
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Esta herramienta es informativa y no constituye un diagnóstico ni un consejo médico. Consulta a un profesional de la salud.