Pita de mozzarella y pesto
Pita integral rellena de mozzarella, tomate, pesto y rúcula.
285 kcal por porciónTiempo de preparación: 14 minRaciones: 1Comida rápidaPita rellenaMozzarella y pesto
Ingredientes
- 1 pita integral
- 60 g de mozzarella en rodajas
- 1 tomate pequeño en rodajas
- 1 cucharada de pesto de albahaca
- 30 g de rúcula
Preparación
- Calienta la pita 2 minutos y abre un bolsillo por un lado.
- Unta el pesto dentro y coloca mozzarella y tomate.
- Añade la rúcula al final para que quede crujiente, cierra y sirve.
Las calorías en contexto
Con 285 kcal por ración, este plato equivale a aproximadamente el 14 % de una ingesta de referencia de 2000 kcal al día — el valor estándar usado en el etiquetado nutricional, no un objetivo personal.
Servido como comida rápida — para llevar, como cena ligera o como tentempié, es solo una parte de un día cuyo total depende de tu cuerpo, tu actividad y tus objetivos, no de una sola receta. Para un rango calórico que refleje eso, en lugar de una cifra genérica, las siguientes herramientas pueden ayudar.
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Esta herramienta es informativa y no constituye un diagnóstico ni un consejo médico. Consulta a un profesional de la salud.