Herzhafter Hüttenkäse-Toast
Vollkorntoast mit Hüttenkäse, Radieschen, Schnittlauch und Pfeffer.
533 kcal pro PortionZubereitungszeit: 17 Min.Portionen: 1FrühstückHerzhafter ToastHüttenkäse
Zutaten
- 1 Scheibe Körner-Vollkornbrot
- 100 g Hüttenkäse
- 3 Radieschen
- 1 EL gehackter Schnittlauch
- 1 TL Zitronensaft
Zubereitung
- Körnerbrot fest und knusprig rösten.
- Hüttenkäse mit Zitronensaft, Schnittlauch und schwarzem Pfeffer mischen.
- Auf den Toast streichen und mit dünnen Radieschenscheiben belegen.
Kalorien im Kontext
Mit 533 kcal pro Portion entspricht dieses Gericht etwa 27 % einer täglichen Referenzmenge von 2000 kcal — dem Standardwert, der auf Nährwertkennzeichnungen verwendet wird, kein persönliches Ziel.
Serviert als eine von drei Hauptmahlzeiten am Tag, ist es nur ein Teil eines Tages, dessen Gesamtmenge von Körper, Aktivität und Zielen abhängt — nicht von einem einzelnen Rezept. Für eine Kalorienspanne, die das widerspiegelt, statt eines allgemeinen Richtwerts, helfen die Werkzeuge unten.
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