Idealgewicht nach Körpergröße

Wer das Idealgewicht für eine bestimmte Körpergröße sucht, will meist eine konkrete Zahl, keine bloße Formel. Diese Seite listet zehn Körpergrößen von 150 bis 195 cm auf, jede mit einer eigenen Seite rund um den gesunden Gewichtsbereich der Weltgesundheitsorganisation für genau diese Größe.

Jede Karte unten zeigt diesen Bereich bereits in Kilogramm: Wählen Sie die Größe, die Ihrer am nächsten kommt, und Sie haben sofort eine Antwort. Auf der vollständigen Seite zu einer Größe finden Sie mehr: eine komplette Tabelle, die jedes relevante Gewicht seinem BMI und seiner Kategorie zuordnet — womit eine Frage wie „70 kg bei 175 cm“ mit einer einzigen Zeile beantwortet ist —, dazu die historischen Idealgewicht-Formeln von Lorentz, Devine und Creff, berechnet für einen Mann und eine Frau dieser Größe.

Keiner der folgenden Bereiche beschreibt ein einziges „richtiges“ Gewicht. Jeder ist ein Intervall: Jedes Gewicht darin fällt in die Kategorie Normalgewicht der Weltgesundheitsorganisation, und das gilt über den ganzen Bereich hinweg, nicht nur an seinem Mittelpunkt. Zwei Personen derselben Körpergröße können sehr unterschiedliche, gleichermaßen gesunde Gewichte haben, weil Knochenbau, Statur und Muskelmasse in diese Berechnung nicht eingehen. Wer lieber eine genaue Zahl für das eigene Gewicht möchte statt eines größenabhängigen Bereichs, findet sie im BMI-Rechner, der den eigenen Body-Mass-Index und dessen Kategorie direkt berechnet.