Idealgewicht bei 155 cm: 44,4–60,1 kg
Diese Seite bündelt alles zu genau einer Körpergröße, 155 cm: den gesunden WHO-Gewichtsbereich in Kilogramm, eine vollständige Tabelle, die jedes relevante Gewicht seinem BMI und seiner Kategorie zuordnet, sowie die historischen Idealgewicht-Formeln für einen Mann und eine Frau mit 155 cm. Welches Gewicht in Kilogramm Sie auch hierher geführt hat, die Tabelle unten enthält es fast sicher schon.
Gewichts- und BMI-Tabelle für 155 cm
Finden Sie Ihr Gewicht in Kilogramm in der linken Spalte, um den genauen BMI bei 155 cm und die zugehörige WHO-Kategorie abzulesen — die schnellste Antwort auf eine Frage wie „70 kg bei 155 cm“, ohne selbst zu rechnen.
| Gewicht (kg) | BMI (kg/m²) | Kategorie |
|---|---|---|
| 38 kg | 15,8 | Starkes Untergewicht |
| 40 kg | 16,6 | Untergewicht |
| 42 kg | 17,5 | Untergewicht |
| 44 kg | 18,3 | Untergewicht |
| 46 kg | 19,1 | Normalgewicht |
| 48 kg | 20,0 | Normalgewicht |
| 50 kg | 20,8 | Normalgewicht |
| 52 kg | 21,6 | Normalgewicht |
| 54 kg | 22,5 | Normalgewicht |
| 56 kg | 23,3 | Normalgewicht |
| 58 kg | 24,1 | Normalgewicht |
| 60 kg | 25,0 | Normalgewicht |
| 62 kg | 25,8 | Übergewicht |
| 64 kg | 26,6 | Übergewicht |
| 66 kg | 27,5 | Übergewicht |
| 68 kg | 28,3 | Übergewicht |
| 70 kg | 29,1 | Übergewicht |
| 72 kg | 30,0 | Übergewicht |
| 74 kg | 30,8 | Adipositas Grad I |
| 76 kg | 31,6 | Adipositas Grad I |
| 78 kg | 32,5 | Adipositas Grad I |
| 80 kg | 33,3 | Adipositas Grad I |
| 82 kg | 34,1 | Adipositas Grad I |
| 84 kg | 35,0 | Adipositas Grad I |
| 86 kg | 35,8 | Adipositas Grad II |
| 88 kg | 36,6 | Adipositas Grad II |
| 90 kg | 37,5 | Adipositas Grad II |
| 92 kg | 38,3 | Adipositas Grad II |
| 94 kg | 39,1 | Adipositas Grad II |
| 96 kg | 40,0 | Adipositas Grad II |
Eine einzelne Körpergröße deckt trotzdem eine große Spanne gesunder Gewichte ab, weil der BMI ein Verhältnis zwischen Gewicht und dem Quadrat der Körpergröße einordnet, keinen Körper. Knochenbau, Statur und Muskelmasse unterscheiden sich zwischen zwei Personen mit 155 cm erheblich, und nichts davon taucht in der Tabelle oben auf: ein breiterer und ein schmalerer Körperbau können in derselben Zeile mit derselben Kategorie landen. Das ist so gewollt, kein Mangel der Tabelle — es zeigt, was ein Screening-Instrument auf Bevölkerungsebene über eine einzelne Person aussagen kann und was nicht.
Was der BMI nie misst, ist das Verhältnis von Fettmasse zu Muskelmasse oder die Verteilung des Fetts im Körper. Zwei Personen mit derselben Zeile in der Tabelle oben, mit demselben Gewicht und demselben BMI, können sehr unterschiedliche Körper haben. Unsere Seite zu den Grenzen des BMI behandelt das ausführlich und lohnt sich, bevor eine einzelne Zeile zum Urteil wird.
Idealgewicht-Formeln für 155 cm
Bevor sich der BMI als Referenz durchsetzte, versuchten einige Formeln, aus der Körpergröße allein ein einziges „Idealgewicht“ zu schätzen. Sie werden bis heute zitiert — hier die Ergebnisse zweier davon bei 155 cm, für einen Mann und eine Frau. Unser vollständiger Ratgeber zum Idealgewicht erklärt, woher jede einzelne stammt und warum der WHO-Bereich oben die verlässlichere Referenz bleibt.
Für einen Mann
- Lorentz-Formel53,8 kg
- Devine-Formel52,4 kg
- Creff-FormelNicht verfügbar ohne angegebenes Alter
Für eine Frau
- Lorentz-Formel53,0 kg
- Devine-Formel47,9 kg
- Creff-FormelNicht verfügbar ohne angegebenes Alter
Drei historische Formeln als grober Anhaltspunkt — der oben genannte gesunde Gewichtsbereich bleibt die bevorzugte Referenz.
Diesen Bereich bei kleinerer Körpergröße lesen
Bei 155 cm reicht der gesunde WHO-Gewichtsbereich von 44,4 bis 60,1 kg — eine niedrigere Zahl in Kilogramm als bei einer Seite für eine größere Körpergröße, einfach weil die Berechnung mit dem Quadrat der Körpergröße skaliert. Diese niedrigere Zahl ist kein Zeichen von Untergewicht: Es ist dieselbe BMI-Bandbreite von 18,5 bis 25, nur konsequent auf diese Körpergröße angewendet.
Historische Formeln wie die von Lorentz oder Devine wurden um eine erwachsene Körpergröße etwas oberhalb von 155 cm herum entwickelt. Sie liefern hier trotzdem einen Wert, oben angezeigt, doch der WHO-Bereich bleibt bei jeder Körpergröße die verlässlichere Referenz, auch bei einer kleineren.
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Benachbarte Körpergrößen
Der Vergleich mit einer nahen Körpergröße hilft, diese hier einzuordnen.
Häufige Fragen
Wie viel sollte ich bei 155 cm wiegen?
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ergibt ein Gewicht zwischen 44,4 kg und 60,1 kg einen Body-Mass-Index im Normalbereich für 155 cm. Jedes Gewicht innerhalb dieser Spanne zählt zu Normalgewicht — nicht nur der Mittelwert —, weil der BMI ein Verhältnis einordnet, keine einzelne Idealzahl.
Sind 70 kg bei 155 cm zu viel?
Bei 155 cm ergeben 70 kg einen BMI von 29,1 kg/m², was der Kategorie „Übergewicht“ entspricht — oberhalb des gesunden WHO-Gewichtsbereichs von 44,4–60,1 kg für diese Körpergröße. Das ist ein einzelner Anhaltspunkt, kein Urteil: Er sagt nichts über Muskelmasse oder die Verteilung des Gewichts aus.
Ist das Idealgewicht bei 155 cm für Männer und Frauen gleich?
Nach dem gesunden WHO-Gewichtsbereich ja: Die Berechnung hängt nur von der Körpergröße ab, sodass für einen Mann und eine Frau mit 155 cm dieselbe Spanne von 44,4–60,1 kg gilt. Ältere Formeln sehen das anders — die Lorentz-Formel etwa ergibt bei dieser Körpergröße 53,8 kg für einen Mann und 53,0 kg für eine Frau, mit einer je nach Geschlecht unterschiedlichen Konstante.
Ist ein niedrigeres Gewicht in Kilogramm bei 155 cm trotzdem normal?
Ja. Die WHO-Spanne für 155 cm beginnt bei 44,4 kg, weil die Berechnung mit dem Quadrat der Körpergröße skaliert: Eine kleinere Körpergröße ergibt einen niedrigeren gesunden Bereich in Kilogramm, keinen strengeren Maßstab. Dieselbe BMI-Bandbreite von 18,5 bis 25 gilt bei jeder Körpergröße dieser Reihe.
Dieses Tool dient ausschließlich Informationszwecken und stellt weder eine Diagnose noch eine medizinische Beratung dar. Wenden Sie sich an eine medizinische Fachperson.
Quellen
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